5-1.밥을 얼마나 자주 드십니까?

• 월1회이하
• 월2회
• 주1회
• 주3회
• 주5회
• 일1회
• 일2회이상

5-2.라면을 얼마나 자주 드십니까?

• 월1회이하
• 월2회
• 주1회
• 주3회
• 주5회
• 일1회
• 일2회이상

5-3.라면 외에 면류를 얼마나 자주 드십니까?

라면 외 면류: 칼국수, 소면국수, 우동, 짜장면, 짬뽕, 냉면, 메밀국수 등

• 월1회이하
• 월2회
• 주1회
• 주3회
• 주5회
• 일1회
• 일2회이상

5-4.떡을 얼마나 자주 드십니까?

떡: 인절미, 시루떡, 백설기 등
떡 1회 섭취 분량 예시 사진

• 월1회이하
• 월2회
• 주1회
• 주3회
• 주5회
• 일1회
• 일2회이상

5-5.빵을 얼마나 자주 드십니까?

빵: 식빵, 팥빵, 호빵, 도넛, 카스테라, 크림빵 등

• 월1회이하
• 월2회
• 주1회
• 주3회
• 주5회
• 일1회
• 일2회이상

5-6.케잌이나 쿠키를 얼마나 자주 드십니까?

* 케잌 1조각, 쿠키 중간 크기 2개 기준

• 월1회이하
• 월2회
• 주1회
• 주3회
• 주5회
• 일1회
• 일2회이상

5-7.피자나 햄버거를 얼마나 자주 드십니까?

* 피자 2쪽 / 햄버거 큰 거 1개 기준

• 월1회이하
• 월2회
• 주1회
• 주3회
• 주5회
• 일1회
• 일2회이상

5-8.사탕이나 초콜릿을 얼마나 자주 드십니까?

* 사탕 1개 / 초콜릿 작은 거 1개 기준

• 월1회이하
• 월2회
• 주1회
• 주3회
• 주5회
• 일1회
• 일2회이상

5-9.견과류를 얼마나 자주 드십니까?

견과류: 땅콩, 아몬드, 잣, 캐슈넛, 마카다미아 등
견과류 1회 섭취 분량 예시 사진

• 월1회이하
• 월2회
• 주1회
• 주3회
• 주5회
• 일1회
• 일2회이상

5-10.콩을 얼마나 자주 드십니까?

콩자반 등 반찬이나 요리에 포함된 콩을 모두 포함해 답변해 주세요
콩 1회 섭취 분량 예시 사진

• 월1회이하
• 월2회
• 주1회
• 주3회
• 주5회
• 일1회
• 일2회이상

5-11.된장을 얼마나 자주 드십니까?

된장찌개, 국, 쌈장 등을 모두 포함해 답변해 주세요.
된장 1회 섭취 분량 예시 사진

• 월1회이하
• 월2회
• 주1회
• 주3회
• 주5회
• 일1회
• 일2회이상

5-12.계란 및 메추리알을 얼마나 자주 드십니까?

* 계란 1개 / 메추리알 4개 기준

• 월1회이하
• 월2회
• 주1회
• 주3회
• 주5회
• 일1회
• 일2회이상

5-13.두부를 얼마나 자주 드십니까?

두부지짐, 순두부, 된장찌개에 들어간 두부 포함
두부 1회 섭취 분량 예시 사진

• 월1회이하
• 월2회
• 주1회
• 주3회
• 주5회
• 일1회
• 일2회이상

5-14.감자 및 고구마를 얼마나 자주 드십니까?

감자/고구마 1회 섭취 분량 예시 사진

• 월1회이하
• 월2회
• 주1회
• 주3회
• 주5회
• 일1회
• 일2회이상

5-15.김치를 얼마나 자주 드십니까?

김치: 배추김치, 깍두기, 무김치, 나박김치, 동치미 등 포함

• 월1회이하
• 월2회
• 주1회
• 주3회
• 주5회
• 일1회
• 일2회이상

5-16.장아찌를 얼마나 자주 드십니까?

장아찌 1접시 섭취 분량 예시 사진

• 월1회이하
• 월2회
• 주1회
• 주3회
• 주5회
• 일1회
• 일2회이상

5-17.젓갈을 얼마나 자주 드십니까?

젓갈: 오징어젓, 창란젓, 명란젓, 새우젓, 멸치젓, 조개젓 등
젓갈 1회 섭취 분량 예시 사진

• 월1회이하
• 월2회
• 주1회
• 주3회
• 주5회
• 일1회
• 일2회이상

5-18.채소 및 버섯을 하루에 얼마큼 드십니까?

• 채소·버섯: 무, 배추, 시금치, 상추, 깻잎, 샐러드, 콩나물, 고사리, 버섯 등
• 국 및 각종 요리에 포함된 채소를 모두 포함해 답변해 주세요.

• 월1회이하
• 월2회
• 주1회
• 주3회
• 주5회
• 일1회
• 일2회이상

5-19.돼지고기를 얼마나 자주 드십니까?

돼지고기: 구이, 볶음, 불고기, 찜
돼지고기 1회 섭취 분량 예시 사진

• 월1회이하
• 월2회
• 주1회
• 주3회
• 주5회
• 일1회
• 일2회이상

5-20.햄 및 소시지를 얼마나 자주 드십니까?

* 슬라이스햄 1장 / 비엔나소시지 5개 / 핫바 ½개 기준

• 월1회이하
• 월2회
• 주1회
• 주3회
• 주5회
• 일1회
• 일2회이상

5-21.소고기를 얼마나 자주 드십니까?

소고기: 구이, 스테이크 등
소고기 1회 섭취 분량 예시 사진

• 월1회이하
• 월2회
• 주1회
• 주3회
• 주5회
• 일1회
• 일2회이상

5-22.닭고기를 얼마나 자주 드십니까?

닭고기: 프라이드치킨, 삼계탕, 닭도리탕 등
닭고기 1회 섭취 분량 예시 사진

• 월1회이하
• 월2회
• 주1회
• 주3회
• 주5회
• 일1회
• 일2회이상

5-23.생선 및 해산물을 얼마나 자주 드십니까?

• 월1회이하
• 월2회
• 주1회
• 주3회
• 주5회
• 일1회
• 일2회이상

5-24.김, 미역, 다시마를 얼마나 자주 드십니까?

* 김: 도시락김 1봉 / 미역: 미역국 1그릇에 들어 있는 양

• 월1회이하
• 월2회
• 주1회
• 주3회
• 주5회
• 일1회
• 일2회이상

5-25.우유를 얼마나 자주 드십니까?

* 1컵(200mL) 또는 팩우유 작은 것 1개 기준

• 월1회이하
• 월2회
• 주1회
• 주3회
• 주5회
• 일1회
• 일2회이상

5-26.요구르트/요거트를 얼마나 자주 드십니까?

* 요거트 작은 컵(약 70g) 1개 기준

• 월1회이하
• 월2회
• 주1회
• 주3회
• 주5회
• 일1회
• 일2회이상

5-27.아이스크림을 얼마나 자주 드십니까?

* 1스쿱(100g) 또는 막대 1개 기준

• 월1회이하
• 월2회
• 주1회
• 주3회
• 주5회
• 일1회
• 일2회이상

5-28.두유를 얼마나 자주 드십니까?

* 1컵(200mL) 또는 팩 두유 1개 기준

• 월1회이하
• 월2회
• 주1회
• 주3회
• 주5회
• 일1회
• 일2회이상

5-29.커피를 얼마나 자주 드십니까?

* 따뜻한 커피 1잔(150mL) 또는 아이스커피 톨 1잔

• 월1회이하
• 월2회
• 주1회
• 주3회
• 주5회
• 일1회
• 일2회이상

5-30.녹차를 얼마나 자주 드십니까?

* 1잔(150mL) 기준

• 월1회이하
• 월2회
• 주1회
• 주3회
• 주5회
• 일1회
• 일2회이상

5-31.탄산음료를 얼마나 자주 드십니까?

탄산음료: 콜라, 사이다, 과일맛 탄산음료 등
* 1컵 200mL 기준

• 월1회이하
• 월2회
• 주1회
• 주3회
• 주5회
• 일1회
• 일2회이상

5-32.탄산음료 외 달콤한 맛이 나는 음료를 얼마나 자주 드십니까?

유자차, 매실차, 알로에, 수정과, 식혜, 에이드 등
* 1잔 150mL 기준

• 월1회이하
• 월2회
• 주1회
• 주3회
• 주5회
• 일1회
• 일2회이상

5-33.과일을 얼마나 자주 드십니까?

드신 모든 과일을 통합하여 답변해 주세요

• 월1회이하
• 월2회
• 주1회
• 주3회
• 주5회
• 일1회
• 일2회이상